Реклама различных забавных тренажеров в “Телемагазине” часто обещает хорошую физическую форму при минимальных затратах усилий и времени в день. И это совершенно реально. Только покупать странные конструкции не обязательно. Достаточно выключить телевизор и в течении нескольких минут выполнять упражнения по “протоколу Табата”. Неподготовленный человек через четыре минуты будет выжат как лимон. Читать далее →